备孕期间想调理少精弱精，这3大禁忌还不注意

在男性中，少精弱精是造成男性不育或生育力下降的主要原因之一，当男性朋友们遇到少精弱精这种情况时，为了避免病情加重影响到生育能力，不仅要及时进行调理或治疗，而且平时需要注意的禁忌也不少，今天我们就一起来聊聊少精弱精的禁忌有哪些。

备孕期间吃大蒜注意事项

1、不宜过量：大蒜性温，味辛辣，吃多了可造成上火、便秘，所以不宜过量食用。针对备孕人群而言，备孕期间每日食用2瓣就可以了。

2、不宜空腹：由于大蒜味道辛辣，属于刺激性食物，空腹食用可能会刺激肠胃。所以不建议空腹吃大蒜，以免造成肠胃不适。

3、服药期间谨慎服用：有些患者在服药期间，医生会嘱咐不宜食用辛辣食物，那么这其中就包含有大蒜，所以在服药期间最好不要食用大蒜。

综上所述，备孕期间是可以吃大蒜的。大蒜虽好，但不能过多食用，以免造成上火、便秘等不良影响发生。只有适量的食用大蒜才能起到有益身心健康的作用，所以一定要避免过量食用大蒜。

少精弱精症怀孕几率有多大

一般情况下,精液中的A级精子低于25%，或者A级加B级低于50%，都属于异常的，但如果接近正常,比如说A级精子达到20%以上25%以下，这样的弱精症让女性怀孕的几率比相对高些，但是这种情况需要说明的是，要看其他生殖系统有没有问题，比如说有、有沙眼衣原体、解脲支原体、人型支原体、生殖支原体等感染，这样的比例往往不宜生育，很可能是在检查时感染时间不久，还没有足以使精子活力下降到严重程度，不久会使精子的活力进一步加重，弱精症也会更加严重，因此很难正常生育。

如果是严重的少精弱精症，特别是精子的活力严重低下者，比如精子的A级指标在15%以下，不管其他的分级指标如何，都是难以正常生育的。即便是幸运的怀上了，女性也很容易出现流产和胎停的问题，所以弱精症的患者，千万不可存在侥幸的心理，认为有自然受孕的希望，就不去医院进行检查接受正规科学的治疗方式，对于弱精症要想拥有健康的宝宝，还是需要积极进行治疗的。

备孕期饮食禁忌

1、减肥要科学。很多女性在孕前饮食方面可能摄入过多的营养，非常担心在怀孕后会造成体重的超重，所以希望在孕前希望能够把身体体重减下来，很多孕前女性更多的是采用节食的方式，这是非常不科学的。孕前的女性应该在膳食上保持各种维生素和矿物质营养的补充，为宝宝的健康打下好的基础，孕前的减肥工作最好是通过合理的运动进行。

2、营养摄入要均衡。孕前的饮食最好选择天然的食材为主，主要是绿色食品和有机食品。建议孕前女性可以每天保证一个供卵，一些新鲜蔬菜、一定比例的主食，其中可以均衡营养的方法是粗粮或杂粮搭配吃，蔬菜要新鲜、绿色，适当的吃一些瘦肉、鱼类和豆制品类食物，补充各种营养物质。

3、孕前女性要减少吃各种腌制品，例如咸鱼、腊肉、香肠等食物。这是因为这些腌制品里还有少量的亚硝酸盐，积累到一定量后可能会导致癌变。减少腌制品的食用可以降低体内的毒素，保护人体内脏。孕前的饮食最好以清淡为主，可以有效降低女性在怀孕期间的高血压或浮肿症状。

4、孕前避免食物污染。食物从其原料生产、加工、包装、运输、储存、销售直至食用前的整个过程中，都有可能不同程度地受到农药、金属、霉菌毒素等有害物质的污染，女性食用这种食物，就会对自身及后代的健康产生严重危害。

除此之外，备孕期还要禁止哪些食物呢？

备孕期间还需要注意什么?

备孕期间还需要注意什么?

1.保持乐观积极的心态

在备孕过程中，只有心态积极，才能缓解大脑和免疫系统老化的情况。

2.正确面对生活压力

由于生活的压力，会杀死细胞活性及淋巴细胞增殖能力下降，因此需要正确面对这些压力。

3.学会释放自己的情绪

在备孕中，不能总把烦心事憋在心里，应该多向朋友哭诉或者倾诉，都能够缓解。

综上所述，在备孕过程中，除了吃叶酸还需要补充五谷杂粮、维生素、豆制品等，也还需要钙的营养补充，才能调理好身体，提高受孕率。