想要经济又合理，早孕三项检查保持这个频率就好！

刚怀孕的准妈妈一定好奇早孕三项是个什么检查，其实怀过孕的都知道所谓的“孕三项”指HCG、孕酮、雌激素，而今天这里要说的就是告诉大家多久查一次早孕三项最经济!

夫妻生活要规律合理，不要太频繁

经过一生的生活，男性需要大约7天才能恢复精子。定期合理的夫妻生活有助于维持精子质量。如果太频繁，精子无法恢复，精子质量就会下降。要恢复精子的质量，合理的夫妻生活也是不可或缺的。

现在有很多不孕症患者，这与男性精子质量不合格有关。通常男性朋友应多关注调整身体，采取积极措施挽救精子，并慢慢调整好。精子质量合格，育成的宝宝可以更好。

如何养出又大又圆的卵子？这5个调理妙招备孕必备！-

“医生，我吃了促排卵药，卵泡还是不长怎么办？”

“已经监测了半年排卵，B超医生说我小卵泡排卵，总怀不上，小卵泡排卵岂不意味着我儿输在起跑线上？”

“医生，我的基础体**是单相，卵泡发育太慢，想怀孕太艰难！”

想怀孕？满足这些条件么？

女性想要备孕成功，有三个必备条件：

三者缺一不可，而卵泡是备孕万里征程中的起步点，卵泡如一颗种子，没有良种，何来参天大树？可见卵泡发育成熟并成功排出至关重要。

然而不少备孕女性，却苦于卵泡发育慢、卵泡质量不好，甚至无成熟卵泡形成，而导致迟迟受孕不成功，尤其是多囊卵巢综合征、小卵泡排卵、卵泡黄素化不破裂综合征等患者，常受苦于此。

卵泡是如何发育的

正常女性一生共有约400-500个卵泡可发育成熟并排出，每次月经周期均可排出一个成熟卵子，在正常月经周期中，月经期卵泡大小均＜9mm，并逐渐发育，其中一个卵泡脱颖而出，成为优势卵泡，在激素的进一步作用下，至排卵期（月经第14天左右）卵泡可发育至18-24mm，并排出，待机与精子结合。

而中医认为肾主生殖，生育功能与肾关系密切。肾精及肾气充盈是卵泡生长发育的基础，肾阳的温煦是卵泡排出的动力。

具体而言，肾精充盈，卵巢蓄积元精，促使卵泡生长发育，同时肾阳充足，鼓动有力，使气血通畅，适时而泄，最终排卵，这是卵子整个生长发育及排出过程。因此中医对于促进卵泡发育，有两个原则：

1、把握时机，促卵泡发育的调理治疗注重在月经干净至排卵期这一段时间。

2、以滋润之品促发育，忌用温燥之品。

备孕的注意事项

1、饮食均衡，进补不能过补，同时避免煎炸、冷饮寒凉食品;

2、保证充足的休息时间，切忌熬夜，中医认为晚上11点是肝经所过，养肝最好方式是静心休养，因此保证在晚上11点前入睡，以顺肝气养肝血;

3、注重劳逸结合，适当的工作之余，进行瑜伽、慢跑、快走等运动，放松身心，以保持舒畅的心情。

想要怀孕还需要从这几个方面入手

1、想要提高受孕率，需要夫妻双方共同配合，再加上有计划的受孕。平时应该都吃富含锌的食物，比如：鸡蛋、肉类、鱼类、牛奶等优质蛋白、谷物类食物，还有就是钙和维生素D的食物，也能帮助提高夫妻双方的生育能力。

2、选对正确的受孕时期。首先就是清楚自己的排卵时间，特别是排卵前5天，后四天，还有就是排卵日，这都是最好的受孕期，需要注意的就是不可频繁同房，而是在排卵期1—2天同房一次。

3、最好的受孕时间。由于男性睾丸激素分泌，精子活动力很好，并且早上起床的时候也是夫妻双方经历充沛的时候，所以更容易受孕。另外就是同房以后，女性需要仰卧，避免精子流出，能够增加成功的机会，让精子抵达并让卵子受精。

以上就是详细介绍的黑豆怎么吃可以帮助怀孕及如何提高怀孕几率相关介绍，希望能够帮助到大家。另外想要怀孕需要锻炼好身体，保持营养均衡，戒烟戒酒，才能提高怀孕的几率。