剖腹产后不能吃水果？无依据，这6种准妈妈了解一下

剖腹产的女性需要注意饮食上的调理，

剖腹产后不能吃什么

剖腹产后，刚当上新爸新妈的人这些关于剖腹产后的饮食注意事项都必须要知道。剖腹产的母亲对营养的要求比正常分娩的产妇更高。手术中所需要的麻醉、开腹等治疗手段，对身体本身就是一次打击，因此，剖腹产的母亲在产后恢复会比正常分娩者慢些。

剖腹产后因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，所以，剖腹产后饮食的安排与自然产应有差别，6小时后宜服用一些流质的排气类食物（如萝卜汤等），以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，并使大小便通畅。易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等，产妇也要少吃或不吃，以防腹胀。

产妇不能吃哪些水果

很多妈妈都爱吃水果，可是需要注意的是，产后饮食禁忌除了不能吃一些辛辣刺激性食品等之外，还有一些水果也是不能吃的哦。

产妇不能吃的水果：冰镇水果

冰镇水果即是冷冻里比较久的水果，夏天大家都喜欢吃冰镇的水果，但是哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果。从冰箱拿出来的水果要在室温环境下放半个小时再吃，否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。

产妇不能吃的水果：凉性水果

水果有凉性和温性以及热性之分，夏天里的水果大部分是凉性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良，如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，也容易导致宝宝腹泻。

产妇不能吃的水果：热性水果

夏天过量食用热性水果容易上火，哺乳期的妈妈不能多吃热性水果。比如山楂、樱桃、石榴、荔枝等。

剖腹产的产假标准各地也不一样。

湖北剖腹产产假标准——正常产假既不是128天，也不是143天，而是158天。根据2021年新修订的《湖北省人口与计划生育条例》，符合法律法规规定生育的妇女，除享受国家规定的产假外，还享受60天产假，其配偶享受15天护理假。所以湖北正常产假是158天。

浙江剖腹产产假标准——女职工享受98天产假，其中产前可休15天；难产的，增加产假15天；多胞胎的，每多生一个婴儿，产假增加15天。分娩时施行剖宫产手术的，增加产后假15天；分娩时遇难产，施行助产手术，增加产后假7天。

江苏剖腹产产假标准-1。根据《女职工劳动保护特别规定》，女职工享受98天产假，其中产前可休15天；难产的，产假增加15天；多胞胎的，每多生一个婴儿，产假可以增加15天。女职工怀孕4个月内流产的，享受15天产假；怀孕4个月后流产者有权享受42天产假。2.女职工产假期间的生育津贴，由生育保险基金按照用人单位上年度职工月平均工资的标准支付。未参加生育保险的，由用人单位按照女职工产假前的工资标准缴纳。

上海市剖腹产产假标准——根据《上海市人口与计划生育条例》规定，符合生育条件的妇女，除享受98天产假外，还可享受30天产假，共计128天。女职工享受98天产假，其中产前可休15天；还可以享受产假30天。如果是难产，增加产假15天；多胞胎的，每多生一个婴儿可以增加15天产假。产假一般应与产假合并连续使用(包括周末)，遇法定节假日顺延。除国家规定的98天产假外，符合法律法规规定的妇女还可以再享受30天产假。

盘点女性经期不能吃的6种水果，值得了解

生理期是女性每个月都会经历的一个特殊时期，女性在月经期间需要注意的事项有很多，首先要注意保暖避免受凉，其次是在饮食上不能吃辛辣和寒冷的食物。今天小编就来带大家了解下女性经期不能吃的6种水果。

盘点女性经期不能吃的6种水果

1、柿子

柿子虽然营养丰富，但是其中的鞣酸容易与人体的铁元素结合，会影响人体对铁元素的吸收。由于女性朋友会在经期大量流失血液，需要进行补铁，因此不宜进食柿子。柿子性质寒凉，进食柿子会导致子宫收缩，引起月经量增大，进而使得经期延长，严重情况下会引起经期疼痛加剧，影响人体健康。

2、芒果

芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候，也不能碰的食物之一。

3、山楂

山楂吃多会导致身体缺铁，不利于女性朋友身体健康,所以经期的女性朋友要注意不要吃山楂，山楂同样富含鞣酸，过量服用会导致身体缺铁，加重经期不适。除了血瘀型痛经的人群外，其它女性在经期服用山楂会导致经血过多。

4、梨

梨子属于寒性的食物，最好是不要在月经期间食用，因为寒性的东西会导致子宫内的淤血不易排出，导致痛经或者是造成痛经的情况更加严重。

5、石榴

石榴性质温和、味甘酸涩，含有大量的单宁物质，如鞣质、单宁酸、鞣酸等，会影响人体血液的生成，导致经期恢复变慢。另外，石榴中含有的生物碱、熊果酸具有收敛止血的效果，不利于经期血液的排出和畅行，因此女性经期要禁食石榴。

6、西瓜

西瓜属于寒性水果，虽然大夏天，十分炎热，但是正处在经期的女性可一定要忍住，不然不仅会加剧痛经的程度，而且还容易损伤脾胃，出现拉肚子的情况。

经期可以吃的水果

1、苹果

苹果是一种温带水果，热量低，营养丰富，是人们最常吃的水果之一，女性在月经期可以经常吃。苹果所含有的苹果酸不仅可以加速新陈代谢，还可以减少积聚在下身的脂肪。研究表明，它含有的钙量也是比其他的水果的含钙量要丰富。

2、无花果

很多女性到了经期食欲不振，又或者食欲突然变好了想大吃特吃一顿，这个时候吃些无花果是最好的。无花果的热量低，同时又有极其丰富的营养最适合女性经期当成零食吃。

3、奇异果

奇异果营养丰富，有调中理气，生津润燥，治疗消化不良的功效，可生吃可榨汁，女性在月经期配合蜂蜜喝效果更好。奇异果含有丰富的维生素C，当然，它的纤维含量同样丰富。维生素C和纤维含量高的情况下，可以提高脂肪被分解的速度以避免下身脂肪积聚。

4、草莓

经期是女性最容易衰老的时期，防止皮肤老化必不可少。想要保养护肤的女性经期就要多吃草莓。草莓所含的氨基酸，能帮助人体制造激素，抑制毛细血管收缩，减缓衰老。

总结：女性在月经期间不宜吃西瓜、柿子、芒果等水果，这些食物比较寒凉，吃多了会影响到月经量增多或者是经期延长。在月经期间应该多吃一些含蛋白质高的食物以及含维生素高的蔬菜、水果。