孕妇千万不能这样弯腰，正确姿势下蹲才不会伤到宝宝

怀孕不弯腰是不可能的，如上厕所、洗头、捡东西都需要弯腰，在孕期中做到缓慢弯腰就可以了。对于网上说的孕妇弯腰会伤到胎儿以及对自身有影响的话题其实并不属实，毕竟这种常识性的问题，在日常中是不可避免的，会不会出现问题一问就能知晓。

子官后位正确睡姿图解？怎样才能正确入睡？

对于大多数怀孕的女性来说，如果在入睡期间能够掌握最正确的入睡姿势的话，那么相信这是非常重要的一件事儿，其实很多时候对于子宫后位的女性来讲，她们想要掌握正确的入睡姿势的话，同样也是非常受关注的，子官后位正确睡姿图解有哪些，这是大家希望能够了解的一件事儿，毕竟我们在睡觉的过程当中，最好能够结合自己的实际情况来掌握最适合我们的位置。

怀孕早期

作为任何一个子宫后位的女性，在怀孕早期的时候，如果想要正常入睡的话，那么基本上建议大家这一个时间段里面孕妇的肚子并没有我们想象中那么明显，相对来说在这种情况下也是比较容易贪睡的，宝宝在肚子里面比较小，所以这个时候需要的位置就是怎么舒服怎么来，不要格外的注意，但是尽量不要采用趴着的方式来进行入睡，这个入睡的姿势一定要关注一下。

怀孕中期

一般来讲，在进入到怀孕中期的时候，大多数的女性在怀孕的过程当中可能也都会有自己的一些位置，比如在怀孕中期的时候已经能够明确的感受到宝宝胎动了，如果睡觉的姿势本身就不满足宝宝的心意，那么她会在里面胎动不停，这个时候就需要结合实际情况来调整自己的睡姿，也就是说在这种情况下不能由着自己来，要根据宝宝的胎动反应来看孕妇采用仰卧位的方式来进行怀孕，宝宝胎动可能都会比较明显，可以选择右侧位。

怀孕晚期

孕妇在怀孕晚期的时候，基本上宝宝都会在肚子里面翻身了，所以胎动相对来讲会比较大，对于怀孕之后的孕妇来讲建议我们最好能够选择左侧卧位的方式来进行怀孕，这种情况下能够有效减少妊娠期间对女性的压迫，而且能够最大程度保证胎盘的血液量，让孕妇不容易发生下肢水肿，或者是不会发生一些胎儿不良发育的情况，因此在平常的时候，大家最好能够结合具体情况来进行多方面的关注，避免给孕妇带来不良影响。

怀孕期间正确的姿势

1.借用支持：准妈妈可以躺在床边或床脚，弯曲膝盖，靠在床垫边缘。未来的父亲可以蹲下或与准妈妈站在一起。

2.使用侧卧：这个位置只能是一个相对较浅的插入，怀孕后插入深性可能会给准妈妈带来不适。

怀孕的母亲在准，准父亲在底部：准妈妈可以控制插入的深度，并且不会对腹部造成太大的压力。

4.坐姿：未来的父亲可以坐在坚固的椅子上，准妈妈试着坐在他的腿上。坐姿可以防止腹部受到压迫。坐位适合孕中期（4-6个月）和孕中期（7-8个月）的孕妇。此时，母亲的腹部逐渐变大，身体变得不方便。采取后座位置需要丈夫调整阴茎的长度和运动，并尽量不要过于刺激运动。

孕期性生活的正确姿势

孕期性生活其实并没有和正常性生活有太大的区别，最大的不同就是夫妻两人一定要注意孕期性生活的正确姿势。了解孕期性生活的正确姿势，就可以放心享受高潮了！怀孕期间，不同阶段可采取不同的性交姿势，赶紧来涨姿势！

孕3个月以内：

通常怀孕的前三个月为孕早期，这个时期胎盘正处于形成阶段，各方面仍不稳定，所以性生活需要格外谨慎。怀孕前三个月可以采取爱抚的方式，也可浅尝辄止。一般都可以采取正常体位，由于腹部尚未变大，所以不用担心压迫腹部，也不会插入太深。另外还可采用交叉位，则丈夫稍微侧身后结合的交叉体位，也不会插入太深，也是比较适宜的姿势。此外，伸长体位也适合怀孕初期性生活，既不会造成腹部的压力，也不会插入太深。

孕4-8个月：

这个时期孕妇和胎儿的状况都相对稳定，也是性生活可以比较自由和享受的时期了。但是因为孕妇在这个阶段肚子已经逐渐越来越大，所以为避免压迫腹部，性生活最好采用后侧体位，男性和女性朝同一方向侧身躺着的后侧体位不会给胎儿带来压力，还可以根据男性的意愿增减深度，所以是适合怀孕中期的体位。这个体位不会损伤阴道或子宫口，也不会引起过敏。与此同时丈夫还可爱抚妻子乳房等，提高妻子的满足感。此外，孕中期还可使用前侧体位，即男性和女性面对地侧身躺着结合，这一姿势既不会压迫腹部，也不会过深。前坐体位，即女性和男性坐着进行的体位同样也比较安全，同时还也可以调整结合的深度，是比较安全的体位。最后，后背体位同样也可以尝试，男性从后方支撑女性上身进行结合，这一姿势不会对女性的身体施加重量。

孕8月以后：

一般建议怀孕后期也是不宜过性生活的，但是还是可以选择采用后侧体位满足性需求。男方需在女方后面抱住女方，并且不要压迫到肚子的体位。后座体位也是怀孕后期可以尝试的性交姿势，女方坐在男方呈现坐着的大腿上，背部靠着男方的体位，男方需要调整速度，注意尽量不要有太刺激的动作即可。

不正确擤鼻涕可能会损伤听力

生活中一些人擤鼻涕时喜欢拿着纸巾，两只鼻子一起擤。这样做压力太大鼻涕可能会走到耳朵和咽喉，造成鼓膜穿孔，损伤听力。

正确擤鼻子方法是“按住一只鼻孔擤另一只”：用手指压住一侧鼻孔，稍微用力，擤出另一侧鼻孔的鼻涕，交替进行。

对此，网友们纷纷发表了自己的看法：

盼盼

小时候错了，长大之后发现那样擤鼻涕耳朵不舒服，自己改了方法，竟然是正确的。

iBin

吓得我不敢擤鼻涕了，然而残忍的是，当两个鼻孔都不透气的时候。

实验猿

我做的是对的，我觉得这样擤鼻涕比较干净。

不知道大家有没有这样的经历，有的时候擤鼻涕，耳朵会嗡嗡的响，甚至有的时候会感觉疼痛，这可能就是因为你的擤鼻涕方式不对。听力损伤是不可逆的，保护听力从孩子抓起，下面来看看如何教宝宝正确擤鼻涕。