怀孕初期不能吃什么

怀孕初期是一个女性的关键时期，这个期间孕妇的一切事项都需要小心翼翼，要呵护好自己的身体，也要照顾到胎儿的成长。怀孕后，孕妈们都想在这个时期给予胎儿更多的营养，但是并不是什么都可以吃的，在这个阶段的饮食尤为重要，那么在怀孕初期不能吃什么呢，下面我们一起来看一下。

怀孕初期能吃鸡心吗

答案：可以吃，怀孕初期孕妇是可以适量吃鸡心的，主要有一下几个理由：

1、鸡心作为鸡的心脏，是主要器官之一，营养较多，鸡心中富含蛋白质、各种矿物质及微量元素，能促进孕妇腹中的胎儿免疫系统、肝脏、心脏、骨骼等的发育，所以孕初期孕妇是适量可以吃鸡心的。

2、鸡心中还富含铜元素，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，铜对于人体的血液、中枢神经和免疫系统的发育有重要的作用，头发、皮肤和骨骼组织以及脑和肝、心等内脏的发育也离不开铜元素，所以孕妇吃些鸡心对胎儿有帮助。

3、鸡心还能够补气益血、滋补心脏、镇静神经的作用，如果孕妇皮肤没有光泽不红润，手脚冰冷的话，是可以适量食用鸡心的，有助于改善症状。

怀孕初期孕妇能不能吃榴莲

相信孕妈们遇到这些问题会经常去百度搜索看看答案，但是有的人说不能吃有的人说能吃，没有一个主见，让孕妈们特别迷茫，这里小编说一下正确的答案吧。

答案是肯定的，怀孕初期一样可以吃榴莲的，有益无害，但要注意适量。

榴莲中含有各种维生素和，其中维生素A、C有助于身体发育生长，增强免疫力。

榴莲中钾的含量很高，每100g榴莲中含有261mg的钾，足量的钾能避免孕妇引起焦虑，失眠，神经错乱，多心、好怀疑等，但多吃会起反作用，偶尔补一下就可以了。

怀孕初期能吃什么

准妈妈在怀孕这一特殊时期的饮食尤为重要。怀孕初期首先要保证蛋白质的摄入，应选择富含易消化吸收的优质蛋白质的食物，如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。

准妈妈在怀孕这一特殊时期的饮食尤为重要

其次，确保矿物质和维生素的摄入。选择各种富含锌、钙、铜、维生素A、维生素B、维生素C和叶酸等营养素的食物，如肉类、动物肝肾、芝麻、奶类和豆类等。

最后，要注意碳水化合物、脂肪的适当摄入。为孕期提供能量的碳水化合物主要来源于红薯、土豆、山药、蔗糖和米等，孕妇每天应摄入150克以上的碳水化合物。脂肪主要来源于动物油和食用油，食用油中的香油、豆油和花生油等是能量的主要提供者，能满足母体和胎儿对脂肪酸的需要，植物油是烹调的理想用油。

怀孕期间还不能吃什么?

其实孕期没有明确规定许多食物不能吃，看个人而而定，其中讲究的是一个量，就是说遇到辛辣刺激的能吃，但是吃一点点就好了，遇到冷的冰的也是小饮一口就足够了，吃多了会刺激到胎儿。最后孕期明确规定，酒精类、生冷类(没煮熟)不要吃。