减轻泼尼松副作用有妙招，老中医总结出这6大方法

泼尼松又叫醋酸泼尼松片，其作用功效非常强大，常被用于肿瘤、结缔组织病、红斑狼疮等疾病的治疗，而且还常用于辅助生殖领域中，但此药由于是一种激素类药物，对人体有一定的副作用，所以在使用此药物时，患者一定要注意对其进行减轻，而此药物的副作用及减轻方法到底有哪些呢?下面就随我一起来看看吧!

泼尼松副作用消失时间

据相关研究数据显示，泼尼松的副作用持续时间大约在7天左右，但是由于每个人对药物的吸收能力不一样，而且自身代谢速度也不一样，所以不同的人服用此药物后，其副作用的消失时间是不一样的，可能有的人停药4天副作用便消失了，而有的却需要10天。

但值得注意的时，泼尼松副作用持续时间于其服药时间有很大的关系，若是长期服用此药物，那么副作用的持续时间便会更长，反之，副作用则会被更快地代谢掉。

孕晚期便秘怎么办什么方法最有效！5个妙招轻松打通肠道

1、科学安排饮食搭配

多吃瓜果蔬菜，如莴笋、绿叶蔬菜，及其一些膳食纤维成分强的食材，如地瓜、苞米等杂粮。与此同时多吃新鲜水果，例如苹果公司、红心火龙果，还记得少吃辣椒。

2.多加一点水。

喝水无疑是减轻和解决便秘的最好是方式，可是许多准妈妈在怀孕期间依然会尿频尿急，因此尽可能大白天多喝水，临睡前少喝水，防止夜里醒来带来的不便。

3.适当运动。

怀孕之后，由于肚子越来越大，准妈妈能动不上，因此会长期卧床，但那样实际上很不好。由于长期不主题活动和健身运动，肠道蠕动受到限制，造成严重便秘加剧。因此准妈妈能够在平常做一些缓解的健身运动，例如步行、游水、瑜伽健身等。或是在小区里散散步、散散步、锻练。在强身健体的一起，还能提升肠胃蠕动，协助排便，缓解便秘。

4.多吃膳食纤维素食材。

富含膳食纤维的食材有不错的润肠通便功效，不仅仅能推动肠道蠕动，还能消化吸收肠胃里的水份，变软排泄物。因此针对严重便秘的准妈妈而言，能够多吃富含膳食纤维的食品，如苞米、冬瓜、紫红薯等。

5.培养健康的生活习惯性。

做试管婴儿胚胎移植后，好多人担忧运动后试管胚胎会掉出来，运动强度会降低。有一些病人乃至害怕随便排便。适度醒来，每天早上早饭后30min排便，培养按时排便的习惯性，维持排便顺畅，防止强制排便。

注射40mg甲强龙等于服用50mg泼尼松片吗？

正常情况下，这是两种不同的药物，不建议私自替换，毕竟泼尼松片副作用和甲强龙副作用并不少，如果要更换药物，一定要在医生指导下进行才行。一般强的松和甲强龙的等效剂量是5mg=4mg，所以在原理上，注射40mg与服用50mg泼尼松片是等效的。为了更好的治疗疾病，不建议随意更换药物治疗。

而甲强龙与泼尼松片药效的替换是根据抗炎强度来进行等效换算的，原则上讲，40mg甲强龙=1支地塞米松，4mg美卓乐（甲强龙口服剂型）=1片强的松，即泼尼松片。甲强龙和地塞米松是针剂，强的松是片剂，且强的松和地塞米松区别不小，所以不建议三者互相代替。

并且甲强龙和泼尼松龙是激素类的药物，而且都是中效激素，甲强龙是糖皮质激素而泼尼松是肾上腺皮质激素，只是副作用不一样。建议针对每个病人的个体差异和本身存在的实际情况不同，使用合适的药物，这样才能更好的发挥药物的功效，并对疾病进行有效治疗。

需要注意的是，这类激素药物长期服用后，可能会导致变胖等，这是激素药常见的不良反应，一般停药后就能恢复，所以患者可以不用过于担心，建议最好在医生或者说明书指导下，进行用药。