孕妇能不能吃花甲吗

女性怀孕后一般都会得到很好的照顾，特别是饮食方面，为了胎儿的健康也会增加饮食营养，花甲是一种营养价值非常高的海鲜类食材，那么孕妇能不能吃花甲吗?大家看了下面的讲述就知道了。

孕妇能不能吃苦瓜

回答：孕妇可以吃苦瓜，但要注意控制用量，如果是体质虚寒的准妈妈尽量不要吃，否则会增加流产的风险。

对于正常孕妇来说适量吃苦瓜对身体有好处，其含有丰富的维生素C类物质，能有效增强准妈妈的身体免疫力，预防心脑血管等疾病，尤其是在秋天，天气干燥容易上火，这时吃苦瓜还可以清热消暑、养血益气的功效。

苦瓜中含有丰富的维生素C

除此之外苦瓜还具有预防坏血病、保护细胞膜、提高身体应激能力以及保护心脏的作用，对于妊娠期高血糖的女性，食用适量的苦瓜还有降低血糖的效果。

不过苦瓜虽好但并非100%安全，根据《健康时报》的报道：苦瓜中含有奎宁，此类物质会刺激孕妇宫缩，继而引发流产现象，所以在孕前期体质差的准妈妈最好不要食用。

Tips:

总的来说，孕期吃苦瓜对身体有好处，是可以适当食用的，但切勿一次性吃太多，特别是体脾胃虚寒女性不宜常吃，否则轻则出现呕吐、腹泻，重则宫缩流产。

孕妇能不能吃海参

回答：如果孕妇身体不存在对海鲜过敏现象，那么是可以适当吃海参的，其蛋白质丰富可以促进胎儿生长发育。

在怀孕期间是可以适当吃海产品的，海参属于高蛋白食物，富含矿物质和蛋白质，而怀孕期间需要补充大量的营养，吃一些海参可以增强孕妇和胎儿免疫功能，除此之外还有以下几点好处。

低胆固醇、脂肪的海参对血压无影响

1、养血润燥、通便利尿，海参胆固醇和脂肪含量低，是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，非常适合妊娠期高血压女性食用；

2、海参中有硫酸软骨素，此类物质可以助于准妈妈生长发育，抑制身体肌肉的衰老，增强免疫力；

3、此外其钒元素的含量更是各种食物之首，而钒可以参与身体血液中铁的运输，提高造血功能，而海参毒素能有效抑制多种霉菌和癌细胞的转移；

除了以上3点，孕妇食用海参还可以帮助胎儿脑部发育，达到健脑、益智的效果，不过同样也要注意用量，准妈妈如果一次吃太多的海鲜食品，容易对胃肠道造成刺激，出现胃痛、腹泻等不良发育，如果本身对海产品过敏的女性，切勿食用。

孕妇能不能吃山药

回答：孕妇是可以吃山药的，其蛋白质含量极高，孕期食用能够补气健脾，营养好吸收。

山药的营养价值高，主要是因为它可以为人体提供一种多糖蛋白质——粘液蛋白，孕期食用能够健脾益胃、增强身体免疫力，其含有的碳水化合物还能平衡血糖、保肝解毒，对孕期女性大有益处。

山药中富含大量的粘液蛋白

1、缓解便秘：山药中大量的淀粉、氨基酸，食用后会给人一种饱腹感，不过它同时也具有一定的纤维作用，帮助肠胃道消化吸收，促进肠胃蠕动，预防和缓解便秘现象；

2、降低血糖：其中的粘液蛋白，能有效降低血糖，治疗妊娠期糖尿病，而怀孕女性很容易出现此类疾病，尤其是高龄孕妇，所以孕期可以多食山药；

3、安神养胎：山药中的微量元素和维生素，能有效预防心血疾病，起到很好的安神、养胎的功效。

孕妇在食用山药是，去皮切片后要立即侵泡在水中，防止氧化发黑造成营养的流水，山药容易造成皮肤过敏，所以在削完之后最好多洗几遍手，另外如果孕期出现大便燥结现象，切勿食用山药。